10 KYU (Oranžinis diržas)

STOVĖSENOS: Yoi Dachi, Fudo Dachi, Zenkutsu Dachi.

RANKŲ TECHNIKA: Oi Jodan / Chudan / Gedan Tsuki; Morote Jodan / Chudan / Gedan Tsuki.

GYNYBA: Seiken Jodan Uke, Seiken Mae Gedan Barai.

KOJŲ TECHNIKA: Hiza Ganmen Geri, Kin Geri.

TEORIJA: Karate gi dėvėjimas, lankstymas, diržo užrišimas, Dojo etiketas, Sveikinimosi formos, Kyokushinkai reikšmė, simbolis, Kyokushin karate įkūrėjas.

FIZINIS PASIRUOŠIMAS:

Atsispaudimai: 5 (iki 14 m.), 10 (iki 16m.), 20 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 25 (suaugusieji);
Pritūpimai:15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 25 (suaugusieji).

https://youtu.be/UEka3mZeUVY?si=7Z3fI9OrdEOECizZ

STOVĖSENOS: Musubi Dachi, Sanchi Dachi, Kokutsu Dachi

RANKŲ TECHNIKA: Seiken Ago Uchi,
Seiken Jodan / Chudan / Gedan Gyaku Tsuki

GYNYBA: Seiken Chudan Uchi Uke, Seiken Chudan Soto Uke.

KOJŲ TECHNIKA: Mae Geri Chudan Chusoku

KVĖPAVIMAS: Nogare

KATA: Taikyoku Sono Ichi, Taikyoku Sono Ni

KUMITE: Sanbon Kumite

TEORIJA:Kyokushin Karate istorija

FIZINIS PASIRUOŠIMAS:

Atsispaudimai: 10 (iki 14 m.), 15 (iki 16m.), 25 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 15 (iki 14 m.), 25 (iki 16m.), 35 (suaugusieji);
Pritūpimai:15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 35 (suaugusieji).

9 KYU (Oranžinis diržas su mėlyna juostele)

https://youtu.be/7wB0fVsNy8g?si=QkoOylPo5nfxjXbm

STOVĖSENOS: Kiba Dachi Yon Ju Go, Kiba Dachi Ku Ju (45°, 90°)

RANKŲ TECHNIKA: Shita Tsuki, Jun Tsuki, Teate Tsuki Jodan / Chudan / Gedan.

GYNYBA: Morote Chudan Uchi Uke, Seiken Chudan Uchi Uke-Mawashi Gedan Barai.

KOJŲ TECHNIKA: Mae Geri Jodan Chusoku

RENRAKU: a) Mae Geri Chudan Chusoku – Gyaku Chudan Tsuki, b) Seiken Chudan Soto Uke – Gedan Barai – Gyaku Chudan Tsuki

KATA: Taikyoku Sono San

KUMITE: Yakusoku Ippon Kumite

TEORIJA: Katos praktinė reikšmė

FIZINIS PASIRUOŠIMAS:

Atsispaudimai: 15 (iki 14 m.), 20 (iki 16m.), 30 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 20 (iki 14 m.), 30 (iki 16m.), 40 (suaugusieji);
Pritūpimai:20 (iki 14 m.), 30 (iki 16m.), 40 (suaugusieji).

8 KYU (Mėlynas diržas)

https://youtu.be/x9eJMnr1rMg?si=H5j9kDwsYqLDI1sP

STOVĖSENOS: Neko Ashi Dachi

RANKŲ TECHNIKA: Tettsui Komi Kami Uchi, Tettsui Oroshi Ganmen Uchi, Tettsui Hizo Uchi, Tetsui Yoko Uchi Jodan / Chudan / Gedan

GYNYBA: Mawashi Gedan Barai, Shuto Mawashi Uke

KOJŲ TECHNIKA: Mae Chusoku Keage, Teisoku Mawashi Soto Keage, Haisoku Mawashi Uchi Keage, Yoko Sokuto Keage

KATA: Pinan Sono Ichi

KVĖPAVIMAS: Ibuki Sankai, Kiai

KUMITE: Yakusoku Ippon Kumite

TEORIJA: Apšilimo reikšmė, atlikimo būdai

FIZINIS PASIRUOŠIMAS:

Atsispaudimai: 20 (iki 14 m.), 25 (iki 16m.), 35 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 25 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji);
Pritūpimai:25 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji).

7 KYU (Mėlynas diržas su geltona juostele)

https://youtu.be/Dp0XL-NC70A?si=2Q8of5HN2nOyQGxJ

STOVĖSENOS: Tsuru Ashi Dachi, Ji yu Kamae Dachi

RANKŲ TECHNIKA: Uraken Shomen Ganmen Uchi, Uraken Sayu Ganmen Uchi, Uraken Hizo Uchi, Uraken Oroshi Ganmen Uchi, Uraken Mawashi Uchi, Nihon Nukite Jodan (Me Tsuki), Yohon Nukite Jodan, Yohon Nukite Chudan

GYNYBA: Seiken Jodan / Gedan Juji Uke

KOJŲ TECHNIKA: Kansetsu Geri, Yoko Geri Chudan, Mawashi Geri Gedan

KATA: Pinan Sono Ni

KUMITE: Ji yu Kumite 10 kovų

TEORIJA: Ji yu Kumite pratimų reikšmė ir būdai

FIZINIS PASIRUOŠIMAS:

Atsispaudimai: 25 (iki 14 m.), 30 (iki 16m.), 40 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 30 (iki 14 m.),40 (iki 16m.), 50 (suaugusieji);
Pritūpimai:30 (iki 14 m.), 40 (iki 16m.), 50 (suaugusieji).

6 KYU (Geltonas diržas)

STOVĖSENOS: Moro Ashi Dachi

RANKŲ TECHNIKA: Shotei Jodan /Chudan/ Gedan Uchi, Jodan Hi ji Ate Uchi

GYNYBA: Shotei Jodan / Chudan / Gedan Uke

KOJŲ TECHNIKA: Mawashi Geri Chudan Chusoku / Haisoku, Ushiro Geri Chudan / Gedan.

KATA: Pinan Sono San

KUMITE: Ji yu Kumite 12 kovų

RENRAKU: Mae Geri Chudan – Yoko Geri Chudan – Ushiro Geri Chudan – Zenkutsu Dachi – Gyaku Tsuki Chudan – Kamae Dachi

TEORIJA: Kyokushin karate kovos būdas

FIZINIS PASIRUOŠIMAS:

Atsispaudimai: 30 (iki 14 m.), 35 (iki 16m.), 45 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 35 (iki 14 m.),45 (iki 16m.), 55 (suaugusieji);
Pritūpimai: 35 (iki 14 m.),45 (iki 16m.), 55 (suaugusieji).

5 KYU (Geltonas diržas su žalia juostele)

STOVĖSENOS: Heisoku Dachi, Heiko Dachi, Ushihachi ji Dachi

RANKŲ TECHNIKA: Shuto Sakotsu Uchi, Shuto Sakotsu Uchi Komi, Shuto Yoko Ganmen Uchi, Shuto Hizo Uchi, Shuto Jodan Uchi Uchi

GYNYBA: Shuto Uchi Uke Jodan, Shuto Jodan Uke, Shuto Chudan Uchi Uke, Shuto Chudan Soto Uke, Mae Shuto Mawashi Uke, Shuto Mae Gedan Barai

KOJŲ TECHNIKA: Yoko Geri Jodan, Mawashi Geri Jodan Haisoko / Chusoku, Ushiro Geri Jodan

KATA: Sanchin no

KUMITE: Ji yu Kumite 15 kovų

TEORIJA: Ibuki anatominis veikimas

FIZINIS PASIRUOŠIMAS:

Atsispaudimai: 30 (iki 14 m.), 40 (iki 16m.), 50 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 40 (iki 14 m.),50 (iki 16m.), 60 (suaugusieji);
Pritūpimai: 40 (iki 14 m.),50 (iki 16m.), 60 (suaugusieji).

4 KYU (Žalias diržas)

STOVĖSENOS: Kake Dachi

RANKŲ TECHNIKA: Chudan Hi ji Ate Uchi, Jodan/ Chudan Mae Hi ji Ate Uchi, Jodan / Chudan Age Hi ji Ate Uchi, Oroshi Hi ji Ate Uchi, Ushiro Hi ji Ate (Ura)Uchi

GYNYBA: Shuto Juji Uke Jodan /Gedan

KOJŲ TECHNIKA: Mae Kakato Geri Jodan / Chudan / Gedan

KATA: Pinan Sono Yon

KUMITE: Ji yu Kumite 18 kovų

TEORIJA: Technikos ir varžybų terminų žinios, Meditacija.

FIZINIS PASIRUOŠIMAS:

Atsispaudimai: 35 (iki 14 m.), 45 (iki 16m.), 60 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 45 (iki 14 m.),60 (iki 16m.), 70 (suaugusieji);
Pritūpimai: 45 (iki 14 m.),60 (iki 16m.), 70 (suaugusieji).

3 KYU (Žalias diržas su ruda juostele)

RANKŲ TECHNIKA: Hiraken Tsuki Jodan /Chudan, Hiraken Oroshi Uchi, Hiraken Mawashi Uchi, Haisu Uchi Jodan / Chudan, Koken Uchi Jodan /Chudan /Gedan, Jodan Age Tsuki.

GYNYBA: Koken Uke Jodan /Chudan /Gedan

KOJŲ TECHNIKA: Tobi nidan Geri, Tobi Mae Geri (3 variantai)

KATA: Pinan Sono Go,Gekisai Dai

RENRAKU: Gedan Barai Seiken Ago Uchi – Seiken Gyaku Chudan Tsuki - Mae Geri - Mawashi Geri - Ushiro Geri - Mae Gedan Barai - Seiken Gyaku Chudan Tsuki

KUMITE: Ji yu Kumite 20 kovų

TEORIJA: Klausimai apie vadovavimo treniruotėms teoriją ir praktika

FIZINIS PASIRUOŠIMAS:

Atsispaudimai: 50 (iki 16m.), 70 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 70 (iki 16m.), 80 (suaugusieji);
Pritūpimai: 70 (iki 16m.), 80 (suaugusieji).

2 KYU (Rudas diržas)

RANKŲ TECHNIKA: Ryutoken Jodan /Chudan Uchi, Nakayubi Ipponken Jodan/Chudan Tsuki, Oyayubi Ipponken Jodan / Chudan Uchi

GYNYBA: Kake Uke Jodan /Chudan, Haito Uchi Uke Chudan

KOJŲ TECHNIKA: Jodan Uchi Haisoku Geri, Oroshi Uchi Kakato Geri, Oroshi Soto Kakato Geri, Tobi Yoko Geri

KATA: Yantsu, Tsuki no

RENRAKU: a) Oi Tsuki – Gyaku Tsuki – Oi Tsuki – Shita Tsuki; b)Mawashi Geri – Oi Tsuki – Gyaku Tsuki -Mawashi Geri

KUMITE: Ji yu Kumite 25 kovų

TEORIJA: Žinios apie teisėjo darbą, komandos, vadovavimas kovai

FIZINIS PASIRUOŠIMAS:

Atsispaudimai: 55 (iki 16m.), 80 (suaugusieji);
Atsilenkimai: 80 (iki 16m.), 90 (suaugusieji);
Pritūpimai: 80 (iki 16m.), 90 (suaugusieji).

1 KYU (Rudas diržas su juoda juostele)

RANKŲ TECHNIKA: Morote Haito Uchi Chudan, Jodan, Haito Uchi Jodan / Chudan /Gedan

GYNYBA: Morote Kake Uke Chudan, Jodan, Morote Haito Uchi Uke Chudan, Osae Uke

KOJŲ TECHNIKA: Mawashi kake Geri Kakato / Chushoku Chudan/Jodan, Ushiro Mawashi Geri Jodan/Chudan/ Gedan

KATA: Tensho, Saiha, Taikyoku sono ichi Ura, Taikyoku Sono Ni Ura, Taikyoku Sono San Ura

RENRAKU: Mawashi Geri- Ushiro Mawashi Geri – Mae Geri Jodan – Mawashi Geri – Ushiro Mawashi Geri

KUMITE: Ji yu Kumite 30 kovų

TEORIJA: Karate filosofijos ir technikos žinojimas meistro lygyje

1 DAN (Juodas diržas)

RANKŲ TECHNIKA: Toho Uchi Jodan, Keiko Uchi

GYNYBA: Hi ji Uke Chudan / Gedan

KOJŲ TECHNIKA: Tobi Ushiro Geri, Tobi Ushiro Mawashi Geri, Age Kakato Ushiro Geri

KATA: Gekisai Sho, Kanku, Seinchin, Pinan sono Ichi Ura

KUMITE: Ji yu Kumite 40 kovų. 10 kovų pagal teisėjavimą.

2 DAN (Juodas diržas su dviem juostelėmis)

KATA: Sushiho, Garyu, Pinan sono Ni Ura

PAPILDOMOS KATA: Pinan sono San Ura, Pinan Sono YonUra, Pinan Sono Go Ura, Seipai

KUMITE: Ji yu Kumite 50 kovų. 10 kovų pagal teisėjavimą.

3 DAN (Juodas diržas su trejomis juostelėmis)